
ใใพใๅคๆดใใใใใฆ็ก้งใชๆ้ใ้ใใใฆใใพใใๅฏไธ่ถณใง้ ญใๅใใชใใ
ใใใในใใใจใใใคใๅ
ๅปถใฐใใซใใฆใใพใฃใฆใใใจใใๅพๆใใฆใฐใใใ
ใใฎใใใซใ่ชๅใฎๆชใ็ฟๆ ฃใฎใใใงใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝไธใใฆใใพใฃใฆใใใจๆใใฆใใพใใใ๏ผ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใใพใพใ ใจใ่ชๅใซ่ชไฟกใใชใไปไบบใฎ็ฎใฐใใๆฐใซใใฆใใพใใในใใฌในใๆบใพใฃใฆใใพใใพใใใใใซใใใๆพ็ฝฎใใใจใใใค็็ถใๅบใใชใฉใฎๆชๅฝฑ้ฟใๅใผใๅฏ่ฝๆงใใใใฎใงใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใงใไปฅไธใฎใใใชๅนๆใใใใพใใ
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ใใ ใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฎไฝใใฏ้ทๅนดๅนใใใฆใใใใฎใงใใ1ๆฅใ2ๆฅใชใซใใ้ ๅผตใฃใฆใใใใใซ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใฏใงใใพใใใ
ๅคงๅใชใฎใฏใ็ฟๆ
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ใใใงไปๅใฏไปฅไธใฎๅ ๅฎนใ่ฉณใใ่งฃ่ชฌใใฆใใใพใใ
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ใใฎ่จไบใ่ชญใใใจใงใใฉใใใใฐ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใ็ฟๆ
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ใใใซใ็ฟๆ
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็ฎๆฌก
1.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใฎใใชใๅคงๅใชใฎใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใจใ่ชๅ่ช่บซใๅฅฝๆ็ใซๅใๆญขใใใใจใใงใใใใใซใชใใพใใ
่ฉณใใใฏๅพ่ฟฐใใพใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใใจไปไบบใฎ่ฉไพกใๆฐใซใชใฃใใใ่ชๅใฏไบบใจๆฏในใฆใใกใชไบบ้ใ ใจใใๆ่ญใๆญใใใ็ใใฅใใใๆใใฆใใพใใใจใใ
ๆฏๆฅๅจๅฒใฎ็ฎใ่ชๅใฎๅคฑๆใชใฉใซๆฏใใฆ็ๆดปใใใฎใฏๆฌๅฝใซ่พใๅคงๅคใชใใฎใงใใ
่ชๅใๅฅฝๆ็ใซๅใๆญขใใใใใใใซใชใใจใ่ชๅใฎ้ทๆใ็่งฃใงใใใใใใพใใพใชใใจใๆฐใซใใชใใฆใๅคงไธๅคซใซใชใใใใๅฟใซใใใจใใ็ใพใใพใใ
ใใใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใใจ่ใใฆใใใใณใจใใชใใจใใไบบใใใใงใใใใ
ใพใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใจใฏใฉใฎใใใชใใฎใใซใคใใฆ่งฃ่ชฌใใฆใใใพใใ
1-2.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใจใฏ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใจใฏใ่ชๅใใใใฎใพใพใซๅใๆญขใ่ฏๅฎใใๅฅฝๆ็ใซๅใๆญขใใใใจใใงใใใๆ่ฆใงใใ
ไปไบบใจใฎๅชๅฃใง่ชๅใๆจใ้ใใฎใงใฏใชใใ่ชๅทฑไพกๅคใๆใใใใจใใงใใ็ถๆ
ใ่จใใพใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฏใๆฅๅธธ็ๆดปใไปไบใใใใซใฏไบบ้้ขไฟใชใฉใใพใใพใชใใฎใซๅฝฑ้ฟใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฎ้ซใใซใใฃใฆไบบ็ใฎๅนธ็ฆๅบฆใๅทฆๅณใใใพใใ
1-3.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฎ็นๅพด
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฎ็นๅพดใฏไปฅไธใฎ้ใใ
- ไฝไบใใใฌใใฃใใซๆใใฆใใพใ
- ไปไบบใฎๆ่ฆใๅชๅ ใใฆใใพใ
- ไบบใจ่ชๅใๆฏ่ผใใฆใใพใ
- ่ชๅใ ใใงใชใๅจๅฒใฎไบบใซๅฏพใใฆใๅณใใใชใ
ใใฎไธญใงๅฝใฆใฏใพใฃใฆใใใใฎใๅคใใปใฉใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใๅฏ่ฝๆงใ้ซใใชใใพใใ
ใใใใฎ็นๅพดใซใคใใฆใ่ฉณใใ่ฆใฆใใใพใใใใ
1-3-1.ไฝไบใๅฆๅฎ็ใงใใฌใใฃใใซๆใใฆใใพใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฏใ่ชๅ่ช่บซใซๅฆๅฎ็ใชใใใใฌใใฃใใชๆ่ใใใใใๅพๅใใใใพใใ
ไพใใฐใ
- ่ชๅใไผ่ฉฑใซๅ ฅใฃใใๅ ดใฎ็ฉบๆฐใๅฃใใฎใงใฏ๏ผ
- ใใใชๅคงๅฝนใ่ชๅใซใงใใใฏใใใชใ
- ใใฎๆใใใใใใใใ ใใฉใ่ชๅใซใฏ็ใใชใใชใใ ใใ
ใจ่จใฃใใใใซใไบบไปใๅใใไปไบใใใฉใคใใผใใงใใ่ชๅใซใฏ็ก็ใใจๆฑบใใคใใฆๅฆๅฎใใฆใใพใใฎใงใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฏใใฌใใฃใใชๆ่ใ็ใฅใใฆใใใ่ชๅใซๅฏพใใฆๅฆๅฎ็ใชใ ใใงใชใใใใพใใพใชใใฎใใจใซๅฏพใใฆใๅฆๅฎ็ใซใชใใพใใ
่ชๅใซใๅจใใซใๅฆๅฎ็ใงใใฌใใฃใใซๆใใฆใใใจใ1ๆฅไธญใใฌใใฃใใชๆๆ
ใซๆฏ้
ใใใฆใใพใใพใใ
ใใฎใใใช็ถๆ
ใงใฏๅนธใใชๆฏๆฅใ้ใใใจใฏใงใใพใใใ
1-3-2.ไปไบบใฎๆ่ฆใๅชๅ ใใฆใใพใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใใจใ่ชๅใซ่ชไฟกใใชใไธปไฝ็ใซ็ฉไบใๆฑบใใใใจใใงใใพใใใ
ๅฆๅฎใใใใๅคฑๆใใฆใใพใใใจใๆใใฆใๆฑบๅฎใไปไบบไปปใใซใใฆใใพใใฎใงใใ
ไพใใฐใใฟใใชใงใๆผใใฉใใง้ฃในใใ่ฉฑใๅใฃใฆใใใจใใพใใ
่กใฃใฆใฟใใใจๆใใๅบใใใฃใฆใใๅจใใใๅๅฏพใใใใใใใฎใๅบใ็พๅณใใใชใใฃใใใฉใใใใใใจใใๅคฑๆใๆใใฆๆ่ฆใๅฃใซใใใไปใฎไบบใ่กใใใใจ่จใฃใใๅบใซๅๆใใฆใใพใใจใใใใใชใใจใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใชใ็ต้จใใใใฎใงใฏใชใใงใใใใใ
ใใฎ็ถๆ
ใฏๅจๅฒใซไพๅญใใฆใใพใฃใฆใใ็ถๆ
ใงใใใ่ชๅใฒใจใใงไฝใใๆฑบใใฆ่กๅใใชใใใฐใชใใชใใจใใ็ถๆณใซใชใใจใๅคๅคงใชไธๅฎใๆใใฆใใพใใพใใ
ไปไบใชใฉใงใ่ชๅใไธปไฝใจใชใฃใฆๅใใชใใใฐใชใใชใใใจใฏๅฟ
ใใใใพใใ
ใใฎใใใชๅ ด้ขใงใๆธๆใใใจใชใ่กๅใงใใใใใซใใใใใซใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใๅฟ
่ฆใใใใฎใงใใ
1-3-3.ไบบใจ่ชๅใๆฏ่ผใใฆใใพใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฏๅจๅฒใซไพๅญใใใใใใจใใ่ฉฑใใใพใใใใไพๅญใ ใใงใชใๅจๅฒใจ่ชๅใๅธธใซๆฏ่ผใใฆใใพใใฎใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฎ็นๅพดใงใใ
ๆฏ่ผใซใ2ใใฟใผใณใใใ
- ๅจๅฒใซๆฏในใฆ่ชๅใๅฃใฃใฆใใใจใใฌใใฃใใชๆ่ใ็นฐใ่ฟใ
- ๅจๅฒใจๆฏในใฆ่ชๅใฎไพกๅคใ่ฆๅบใใใจใใ
ใใฎใฉใกใใใซๅฝใฆใฏใพใใพใใ
ๅ่
ใฏใใใฃใฑใ่ชๅใฏใใกใชใใ ใใจๆใใใฎใใใจใใฆใไปไบบใๅบๆบใซใใฆใใพใใ
ๅพ่
ใฎๅ ดๅใฏใไปไบบใใใๅชไฝใซ็ซใฃใฆ่ชๅใฎไพกๅคใ็ขบ่ชใใใใจใใๆฐๆใกใใใ่ชๅใใๅฃใฃใฆใใใจๆใใไบบใจ่ชๅใๆฏ่ผใใพใใ
ไปไบบใใ็พจใพใใใใใใใฆใใฉใณใใใฎใ่ณผๅ
ฅใใใใไบบใใกใชใจใใใๆขใใฆใขใใใคในใใใใใใฎใใใใฎใใใชไบบใงใใ
ๅ่ ใฏใใฌใใฃใใชๆ่ใฎในใใคใฉใซใซ้ฅใฃใฆใใพใใพใใใๅพ่ ใฏๅจๅฒใใไบบใจใใฆๅซใใใฆใใพใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ
1-3-4.่ชๅใ ใใงใชใๅจๅฒใฎไบบใซๅฏพใใฆใๅณใใใชใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฏๅจๅฒใฎไบบใซใๅฆๅฎ็ใชใใใไบบใซๅฏพใใฆๅณใใๅพๅใใใใพใใ
ใชใใใจ่จใใจใ่ชๅใซใไปไบบใซใใใใใในใใใจๅฎ็งใๆฑใใฆใใพใใใใงใใ
ๅฎ็งไธป็พฉใจใใใฎใฏ่ฒฌไปปๆใๅผทใใใงไธ่ฆ่ฏใใใจใฎใใใซๆใใพใใใๅฎ็งใงใชใใจๆใ่พผใใง่ชๅใๅฆๅฎใใฆใใพใใ ใใงใชใใ่ชๅใใๅฎ็งใใจๆใใใใจใใๅคใใ่กๅใใใใใจใไปไบบใๅฆๅฎใใฆใใพใใฎใงใใ
ใใใฏในใใฌในใจใชใใๆบใ่พผใใงใ่ชๅ่ช่บซใ่ฆใใใชใใ็ธๆใซใถใคใใฆใไบบ้้ขไฟใๆชๅใใใฆใใพใๅๅ ใจใชใใพใใ
1-4.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใฆใ่ชไฟกๅฎถใๅฒๆ ขใชๆงๆ ผใซใฏใชใใชใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใฆใใ่ชไฟกๅฎถใชใฉใฎๅฒๆ
ขใชๆงๆ ผใซใชใฃใฆใใพใใใจใฏใใใพใใใ
ใชใใชใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฏ้ซใใใใจใงๅฟใซไฝ่ฃใใงใใใใใๅจๅฒใใ่ฆใฆใ่ฝใก็ใใฎใใ้ญ
ๅ็ใชไบบ้ใซใชใใใจใใงใใใใใงใใ
่ชไฟกๅฎถใชไบบใ่ชๆ
ขใใฆใฐใใใชใฎใฏใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใ่ชๅใซ่ชไฟกใๆใฃใฆใใใใใงใฏใชใใ่ชๅใซ่ชไฟกใใชใใใจใใๅฐใใงใ่ชๅใ่ฏใ่ฆใใใใจใใๆฐๆใกใง่ชๆ
ข่ฉฑใชใฉใใใฆใใพใใฎใงใใ
ใใใใใใใฆใณใใฃใณใฐใใใจใไบบใใกใใ่ชไฟกใ็กใใใจใฎ่ฃ่ฟใใฎ่กๅใจ่จใใพใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใฏใ่ชๅใซ่ชไฟกใใคใใฆใใใใจใงใใ่ชๅใซ่ชไฟกใฎใใไบบใฏใไปไบบใซ่ชๆ ขใๅซๅณใใใใใ่จใใพใใใ
2.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใ5ใคใฎใกใชใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใจใไปฅไธใฎใใใชใกใชใใใใใใพใใ
- ๅนธ็ฆๆใๅพใใใ
- ๅคฑๆใซๅผทใใชใ
- ๅจๅฒใฎไบบใซๅฏพใใฆๅฏๅฎนใซใชใใ
- ไปไบบใจ่ชๅใๆฏ่ผใใฆ่ฝใก่พผใใใจใใชใใชใ
- ็ๆง็ใซ็ฉไบใ่ใใใใใใใซใชใ
ใใฎใใใชๅนๆใๅพใใใใจใ่ชๅใซใไปไบบใซใๅชใใใชใใใจใใงใใๆฅใ ใฎ็ๆดปใใใ่ฏใใใฎใซใชใใพใใ
ใงใฏใใใใใฎใกใชใใใซใคใใฆ1ใคใใค่ฆใฆใใใพใใใใ
2-1.ๅนธ็ฆๆใๅพใใใ
ๅใใใใช็ๆดปใ้ใฃใฆใใฆใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใไฝใใใงๅนธ็ฆๆใฏๅคงใใๅคใใใพใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใใใฐใ่ชๅใไปไบบใซใคใฉใคใฉใใใใ้ ป็นใซไธๅฎใๆใใใชใฉ็ฒพ็ฅ็ใช่ฆ็ใๅคใใชใใพใใ
ใใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใฐ่ชๅใซใไปไบบใซใๅฏๅฎนใซใชใใใจใใงใใ่ชๅใไธปไฝใจใชใฃใฆๅใใใจใซ่ฆ็ใๆใใใใจใใชใใไฝใใซๅคฑๆใใฆใๅๅใใซๆใใใใจใใงใใใใใซใชใใใใๅนธ็ฆๆใๅพใใใใฎใงใใ
2-2.ๅคฑๆใซๅผทใใชใ
ไฝใใๅคฑๆใใๆใๅฐ้ฃใซใถใคใใฃใๆใซใใๅคงไธๅคซ๏ผใใใใฃใจไนใ่ถใใใใใใจ่ใใใฎใฏ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใไบบใงใใใชใใฆ่ชๅใฏใใกใชใใ ใใจ่ฝใก่พผใใฎใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใงใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใจใชใๅคฑๆใซๅผทใใชใใฎใใจใใใจใ่ชๅ่ช่บซใ่ฏๅฎใใฆใใใใจใงใ่ชๅใชใใใฃใจใงใใใใจๅๅใใซๆใใใใใใใซใชใใใใงใใ
ๅคฑๆใใใฆใ่ฝใก่พผใใฎใงใฏใชใใๆฌกใฏใฉใใใใใใ่ใใใใใฎใงใใใฌใใฃใใชๆ่ใซใฏใชใใพใใใ
ใคใพใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฏๅคฑๆใใฆใใพใฃใ้ๅปใ่ฆใฆใใพใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใไบบใฏๆชๆฅใ่ฆใฆใใใจใใใใจใงใใ
2-3.ๅจๅฒใฎไบบใซๅฏพใใฆๅฏๅฎนใซใชใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใใจใๅจๅฒใๆฐใซใใใๅฎ็งใๆฑใใใใใใใจใงๆฐๆใกใซไฝ่ฃใใใใพใใใ
ใใใซใ่ชๅใฎใใจใฐใใใ่ใใฆใใใใใๅจใใฎไบบใธใฎๆฐ้
ใใชใฉใ็ใใซใชใฃใฆใใพใใใกใงใใ
ใใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใงใใใใๆฐใซใใใใจใใชใใชใใใใๆฐๆใกใซไฝ่ฃใใงใใฆๅจๅฒใซใ็ฎใ้
ใใใจใใงใใใใใซใชใใพใใ
่ชฐใใใในใใใใใไปใพใงใชใใในใใใใจใซๅฏพใใฆๆใฃใฆใคใฉใคใฉใใฆใใใฎใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใพใใใจใงไธ็ทใซใในใฎๅๅ ใๆขใใใใ่ฉฑใ่ใใฆใใใใชใฉๆใๅทฎใไผธในใใใจใใงใใใใใซใชใใงใใใใ
2-4.ไปไบบใจ่ชๅใๆฏ่ผใใฆ่ฝใก่พผใใใจใใชใใชใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใจใใใใจใฏ่ชๅ่ช่บซใ่ฏๅฎ็ใซๆใใใใจใใงใใใใใ่ชฐใใจ่ชๅใๆฏ่ผใใฆใ่ชๅใซใใฃใใใใฆใใพใใใจใใชใใชใใพใใ
ใไบบใฏไบบใ่ชๅใฏ่ชๅใใจใใใฎใฏ้ ญใงใฏๅใใฃใฆใใฆใใใชใใชใๆฏในใใใจใใใใใฎใฏ้ฃใใใใฎใงใใ
ใใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใจใ่ช็ถใซใใฎใใใช่ใๆนใใใชใใชใฃใฆใใใพใใ
2-5.็ๆง็ใซ็ฉไบใ่ใใใใใใใซใชใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใใพใพใ ใจใใใฌใใฃใใชๆๆ
ใๅ
่กใใฆใใพใใ็ฉไบใๆๆ
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่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใใงใใใฐใใใฌใใฃใใช่ใๆนใใใใใจใใชใใชใใใใๆๆ
็ใซใชใใใซ่ฝใก็ใใฆ็ฉไบใ่ใใใใใใใซใชใใงใใใใ
ใใใใใจใไฝใใในใใๅ ดๅใซใๆฐๅใ่ฝใก่พผใใงไฝใใใๆฐใ่ตทใใชใใจใใใใจใใชใใชใใๆฌกใฏใฉใใในใใใจใใๆชๆฅใ่ฆๆฎใใ่ใๆนใใงใใใใใซใชใใพใใ
3.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใ6ใคใฎ็ฟๆ ฃ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใๅคงๅใงใใใใจใ่ชฌๆใใฆใใพใใใใๅฎ้ใซ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใใฎ็ฟๆ ฃใ็ดนไปใใพใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฏไธๆไธๅคใง้ซใใใใจใใงใใใใฎใงใฏใใใพใใใ
ใชใใชใๅ้ ญใงใไผใใใ้ใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฎไฝใใฏ้ทๅนดใฎ็ฟๆ
ฃใ็ฐๅขใซใใใใฎใ ใใใงใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฏๅพใ
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ฃๅใ้่ฆใงใใ
ๅฎๅ
จใซ็ฟๆ
ฃๅใใใใจใใงใใใฐใใใฎๆใซใฏ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใใใชใ้ซใพใฃใฆใใใฏใใงใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใใใใฎ็ฟๆ ฃใฏไปฅไธใฎ้ใใ
- ๅฃ่งใไธใใฆ็ฌ้กใใญใผใ
- ๆญฃใใๅงฟๅขใง็ๆดปใใ
- ๆฏๆฅใชใซใใใๆธใใ
- ๅพๆใงใฏใชใใๆฌกใฏใฉใใใใใใ่ใใ
- ใใฌใใฃใใช่ใใ่จ่ใใใธใใฃใใซ็ฝฎใๆใใ
- ๆฉ่ตทใใใใ
ใใฎไธญใใ่ชๅใซๅใใใใช็ฟๆ ฃใ่ฆใคใใฆๅงใใฆใฟใพใใใใ
3-1.ๅฃ่งใไธใใฆ็ฌ้กใใญใผใ
ไบบ้ใฎ่กจๆ
ใฏ้กใฎ็ญ่ใไฝฟใใพใใใใใฎ็ญ่ใฏ่ณๅ
ใฎๆๆ
ไธญๆขใจ้ฃๆบใใฆใใพใใ
็ฌ้กใฏใใจใณใใซใใฃใณใใจใใใใซใขใณใๅๆณใใใฆย ใๅนธ็ฆๆใๆใใใใใใ้ฎ้ไฝ็จใใใใใๅนๆใใใใฎใงใใ
็ฌ้กใฏๅคใใฎ็ ็ฉถใซใใฃใฆใ
- ้ข็ฝใใใฎใ่ฆใฆ็ฌใฃใไบบใฏใ็ฌใใชใใฃใไบบใซๆฏในใฆ็ใฟใๆใใซใใ
- ้ซ้ฝข่ ใฎ่จๆถๅใๆนๅใใ
- ใใค็ ใฎๆฒป็ใซๅนๆใใใ
ใจ่จใฃใ็ตๆใๅบใฆใใพใใ
็ฌ้กใฏใใปใญใใใณใใจใใใใซใขใณใๅๆณใใใในใใฌในใใซใขใณใงใใใใณใซใใพใผใซใใฎๅคใไธใใพใใ
ใปใญใใใณใฏไปใฎ็ฅ็ตไผ้็ฉ่ณชใๆด่ตฐใใใฎใๆใใๅใใใใๅฟใ่ฝใก็ใใใๅนๆใใใใใใๅๅฏพใซใปใญใใใณใไธ่ถณใใฆใใพใใจใใคใฉใคใฉใใใใใค็็ถใใงใใชใฉใฎๆชๅฝฑ้ฟใใใใฎใงใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใฏใๅจๅฒใฎ็ฎใๆฐใซใชใใใๅธธใซๆฐใๅผตใฃใฆใใใไธๅฎใ็ทๅผตใๆใใฆใใพใใ
็ฌ้กใซใชใใใจใงใใฎใใใชๆฐๅใใปใญใใใณใๆใใฆใใจใณใใซใใฃใณใซใใฃใฆๅนธ็ฆๆใๆใใใใจใใงใใใใใซใชใใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใใงใใพใใ
่ณใฏ็ญ่ใจ้ฃๅใใฆใใใใใใๆฌๅฝใซ็ฌใฃใฆใใใฎใใใ่ช่ญใงใใพใใย ใ
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3-6.ๆฉ่ตทใใใใ
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่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไธใใ็ฟๆ ฃใซใฏไปฅไธใฎใใใชใใฎใใใใพใใ
- ๅฆๅฎ็ใช่จ่ใๅฃใซใใ
- ้ๅฐใซ่ฌ้ใใ
- ๅคๆดใใใใใฆใใพใ
- ๅ ๅปถใฐใ็ใใใ
- ไป่ ใใใฎ่ฉไพกใๆๅชๅ ใใฆใใพใ
- ใชใใใฎใญใ ใใใใ
ใใใใ็ถใใฆใใฆใฏใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใจใใงใใชใใใใใใฎไธญใงใๅฝใฆใฏใพใใใจๆใใใใฎใใใใฐใใใซใใใใใจใใใใใใใพใใ
ใงใฏใใชใใใใใใใใในใใชใฎใใซใคใใฆ่ฆใฆใใใพใใใใ
4-1.ๅฆๅฎ็ใช่จ่ใๅฃใซใใ
ไบบใ็ถๆณใๆชๆฅใชใฉๆงใ
ใชใใจใซๅฆๅฎ็ใช่ใใใใฆใใพใๆใไธๅฎใๆใใจใใฃใใใคใในใฎๆๆ
ใๆใใฆใใพใใ
ใใฎใใใช็ถๆ
ใงใฏใใๆฌกใซใฉใใในใใใใจใใๅ
ใฎใใจใ่ใใใใชใใชใฃใฆใใพใใพใใ
ไพใใฐใๅคงใใชไปไบใไปปใใฆใใใใ่ฉฑใใซใชใฃใใฎใซใๆๅใงใใใไธๅฎใชๆฐๆใกใใใ็งใซใฏ็ก็ใงใใใจๅฆๅฎใใฆใใพใฃใๅ ดๅใใใฎ่ฉฑใฏใใๅ
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ใใใงใใใใฐใใพใใใจๅฆๅฎใใใซๅใๅ
ฅใใๅ ดๅใฏใใใงใฏใไฝใใๅงใใในใใใใจใใใใใซใใใฎ่ฉฑใฏๆชๆฅใซๅบใใฃใฆใใใฎใงใใ
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ใใฎใใใช็ถๆ
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ใพใใๅ่ฟฐใใ้ใใๆฅๅธธ็ใซใใฌใใฃใใช่จ่ใฏใใธใใฃใใช่จ่ใซ็ฝฎใๆใใฆใใ ใใใ
ใใใใใใจใงๅพใ
ใซๅฆๅฎ็ใช็บ่จใๆธใใใใจใใงใใพใใใ
4-2.้ๅฐใซ่ฌ้ใใ
ๆฅๆฌใซใฏใ่ฌ้ใใจใใๆๅใใใใไธๆญฉไธใใฃใฆ็ธๆใ็ซใฆใใใจใ็พๅพณใจใใใฆใใพใใใ
ใใใใ่ฌ้ใ้ใใใจใใ ่ชๅใใๅไธ๏ผใฒใ๏ผใใใฆใใพใฃใฆใใใใจใซใชใใพใใ
ๅไธ๏ผใฒใ๏ผใจใฏ๏ผ
- ่ชๅใไบบใใๅฃใฃใใใฎใจใใฆๆฑใฃใใใไพกๅคใฎใชใใใฎใจใใฆๆฑใใใจใ
ไพใใฐใไปไบใฎๆฉใใ่คใใใใใจใใพใใ
A.ใใใใใจใใใใใพใใใงใใโฏโฏใใใซใฏใพใ ๅใฐใชใใฎใงใใใใซๅชๅใใใใจๆใใพใใใ
B.ใ็งใชใใฆๅ
จ็ถใ ใใงใใ่ชฐใซใงใๅบๆฅใไปไบใชใใง่ชฐใใใฃใฆใๅใใงใใใใ
Aใฏ็ด ็ดใซใ็คผใ่จใใคใคใใใใซๅชๅใใใใจใใๆฐๆใกใไผใใฆใใใใใ่คใใไบบใใใใใใใ้ ๅผตใฃใฆใใจ่ฟใใใใใงใใใใ
ใใใBใฏใใ็งใชใใฆๅ
จ็ถใ ใใใจ่ชๅ่ช่บซใๅ
จๅฆๅฎใใ่จ่ใไฝฟใฃใฆใใพใใ
ใใใฏใ่คใใฆใใใ็ธๆใฎ่จใฃใใใจใๅฆๅฎใใใใจใจๅใใงใใ
ใใใฆใBใฎๅ ดๅใฏใใใพใงๅไธใใฆใใพใใจใ่คใใไบบใใชใใฆ่ฟ็ญใใฆใใใใฎใๅฐใฃใฆใใใพใใพใใ
ใใฎใใใซ่ชๅใฎๅใไฟกใใใใใใๅจใใฎใตใใผใใฎใใใใงๅฎๅใใใชใใใ้ใ่ฏใใฃใใ ใใใจใใฃใใใใซ่ใใฆใใพใๅฟ็ๅพๅใใใคใณใในใฟใผ็ๅ็พคใใจ่จใใพใใ
ใคใณใในใฟใผ็ๅ็พคใ่ฑๅดใงใใชใใใฐใ่ชๅใๅไธใ็ถใใใใๅคฑๆใๆใใฆๆฐใใใใจใซใใฃใฌใณใธใงใใชใ็ถๆ
ใฎใพใพใจใชใฃใฆใใพใใพใใ
ใคใณใในใฟใผ็ๅ็พคใใ่ฑๅดใใใใใซใฏใใพใไปไบใงใใใฉใคใใผใใงใ็ฎใฎๅใฎใใจใซ้ไธญใใๅจๅฒใใใฎ่ฆ็ทใชใฉใใทใฃใใใขใฆใใใฆใฟใพใใใใ
ใใใใใใจใงใๆฌๅฝใฎ่ชๅใฎๅฎๅใซๆฐใฅใใใจใใงใใพใใ
ใพใใ่ชฐใใซ่คใใใใๆใฏ็ด ็ดใซๅใๅใ่จ็ทดใใใฆใใ ใใใ
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ฅใใใใจใ็ถใใฆใใใฐใๅพใ
ใซ่คใใใใ่จ่ใ็ด ็ดใซๅใๅใใใจใใงใใใใใซใชใใฏใใงใใ
4-3.ๅคๆดใใใใใฆใใพใ
ใคใใ ใใ ใใจๅคๆดใใใใใฆใใพใใใใใคใใใใ็ฎ่ฆใพใใไฝๅบฆใๆญขใใฆ่ตทใใใฎใฏใฎใชใฎใชใ
ใใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไธใใๅฏ่ฝๆงใใใๆช็ฟๆ
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ไปใ3ไบบใซ1ไบบใฎๆฏ่ฆชใ็ใๅญไพใฎADHDย ใใๅฎใฏไธ้จใฎๅญไพใฏADHDใงใฏใชใ็ก็ ไธ่ถณใๅๅ ย ใงใ
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ใใจใๅค12ๆใซใฏ็ ใใซใคใๅฟ
่ฆใใใใจใใใใจใงใใ
ใคใๅคๆดใใใใใฆใใพใ็ใ็ดใใซใฏใใฟใคใใผใฎๆดป็จใใใใใใงใใ
ในใใใใใฌใใชใฉใใคใ็ตใใใใใใใซใใฃใฆใใพใ็ฟๆ
ฃใฏๆ้ใๆฑบใใฆใฟใคใใผใใปใใใใฆใใใใฟใคใใผใใชใฃใใใใใพใใใใ
ใใใ็นฐใ่ฟใใใจใงใใใฟใคใใผใใชใโใใใๆ้ใใจใใ็ฟๆ
ฃใ่บซใซไปใใพใใ
ใฟใคใใผใใใใใใใฎใใชใฌใผใจใชใใๆ่ญใๅใๆฟใใใใใชใใใใใใใใงใใ
4-4.ๅ ๅปถใฐใ็ใใใ
ไปไบใๅฎถไบใชใฉใใใในใใใจใๅ
ๅปถใฐใใซใใ็ใใใๅ ดๅใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใชใใใใซ็ดใใพใใใใ
ใชใใชใใใใในใใใจใๅ
ๅปถใฐใใซใใๅพใซใฏใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไธใใ็ตๆใใใชใใใใงใใ
ไพใใใใใคใ่ฆใฆใฟใพใใใใ
ใใในใใใจ | ๅ ๅปถใฐใใซใใ็ตๆ |
้จๅฑใฎๆ้ค | ้จๅฑใๆฃใใใฃใฆใใใใๆฐๅใพใงๆ้ฌฑใซใชใ |
็ดๆใฎใใไปไบ | ็ดๆใซ้ใซๅใใชใใชใ๏ผใใฃใใๅฟใใ |
ไบบใธใฎ้ฃ็ตก | ๅคงๅใช้ฃ็ตกใ้ ใใฆไฟก้ ผใๅคฑใ |
ย ใใฎใใใซใใ็ตๆใซใชใใใจใฏใฒใจใคใใชใใใใในใใใจใใใฃใฆใใชใ็ฝชๆชๆใใๅ ๅปถใฐใใซใใฆๅคฑๆใใ่ชๅใซใใฃใใใใฆใใพใใใจใง่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไธใใใพใใ
ๅ
ๅปถใฐใ็ใใใๅ ดๅใฏใใจใซใใๅฐใใ ใใงใใใฃใฆใฟใใใจใๅคงๅใงใใ
ไพใใฐใ
- ๆ้คโๅฐใใ ใๆ้คๆฉใใใใฆใฟใ
- ไปไบโๆๅใ ใๆใใคใใฆใฟใ
- ไบบใธใฎ้ฃ็ตกโใกใผใซ็ป้ขใ้ใใฆใฟใ
ใใฎใใใซๆๅใฎ่กๅใ ใใงใใใใฎใงใใฃใฆใฟใพใใใใ
ๅงใใฆใใพใใฐใใใใพใงใใฃใใชใใใใๅฐใใใฃใฆใฟใใใใจใใๆฐๆใกใซใชใใใจใๅคใใฏใใงใใ
ใใใใฆๅ ๅปถใฐใใซใใใใจใๆธใใใฆใใใใจใงใๅ ๅปถใฐใ็ใ็ดใใพใใใใ
4-5.ไป่ ใใใฎ่ฉไพกใๆๅชๅ ใใฆใใพใ
ไป่
ใใใฎ่ฉไพกใๆๅชๅ
ใใใใจใใใใจใฏใๅธธใซๅจๅฒใฎ็ฎใๆ่ญใใ่ชๅใฎๆ่ฆใใใๅจๅฒใฎๆ่ฆใซๅ่ชฟใ็ถใใใจใใใใจใงใใ
ๅจๅฒใฎ็ฎใๆ่ญใใใใใจใใใใชใใจใใใใๅจใใใๅคใชไบบใ ใจๆใใใใฎใงใฏใใจๅฟ
่ฆไปฅไธใซ่ใใใใฆในใใฌในใซใชใฃใใใไปไบบใฎๆ่ฆใซใฐใใๅ่ชฟใใฆใใใจใ่ชๅใฎๆฐๆใกใ็ก่ฆใใฆใใใใจใซใชใใใใใใพใในใใฌในใซใชใใพใใ
่ชฐใใใๅฅฝใใใไบบใชใใฆใฉใใซใใใพใใใ
ใใชใใใใใไบบใซๅซใใใชใใใจใซๆณจๅใใฆใใฆใใๆงๆ ผ็ใซๅใใชใไบบใฏๅฟ
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4-6.ใชใใใฎใญใ ใใใใ
่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใไฝใไบบใปใฉใ่ชๅใจไปไบบใๆฏในใฆใฏใใใฎไบบใใใใใพใใใใใใฎไบบใฏ่ชๅใซใชใใใฎใใใฃใฆใใใใใจใๆฅๅธธ็ใซใชใใใฎใญใ ใใใใฆใใพใใพใใ
่ชๅใซใฏใชใใใฎใๆใคไบบใ่ชๅใฎๆฌ ็นใใใใใ็ฐๅขใๅใใ ใใงใฏ็ถๆณใฏไฝใๅคใใใพใใใ
ใชใใใฎใญใ ใใใใฆใใไบบใฏใไฝใใใใซๅคง้ๆใกใซใชใใชใใใชใใจๅคขใฎใใใชใใจใ่จใฃใฆใใไบบใจๅใใงใใ
ใใใ ใใงใชใใ็พจใพใใใใใจใง่ชๅใๆฌ ็นใ ใจๆใใ้จๅใๅผทใๆใใฆใใพใใๆ้ฌฑใชๆฐๅใซใชใฃใใในใใฌในใจใชใใพใใ
ใใใใใใชใใใใใใพใใใจๆใไบบใใกใๅชๅใใใฆใใใฏใใงใใ
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ใใฎใใใชไบบใใกใ่ฆใฆใชใใใฎใญใ ใใใใฎใงใใใฐใใใใใพใใใจๆใใไบบใ็ฎๆจใซใใฆใ่ฟใฅใใใใซใฏใฉใใในใใชใฎใใ่ใใฆ่กๅใในใใงใใ
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5.่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใใใชใ็ฟๆ ฃใฅใใๅคงๅ
ๅ่ฟฐใใ้ใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใฏไธๆไธๅคใง้ซใพใใใฎใงใฏใใใพใใใ
ไปใพใงๅฆๅฎใใฆใใ่ชๅ่ช่บซใๅฐใใใค่ชใใฆใใใใจใๅคงๅใชใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใใ็บใฎ็ฟๆ
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ใใขใตใใผใใจใฏใไปฒ้ๅๅฃซใฎๆฏใๅใใใๆๅณใใ็ฟๆ
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ใใขใตใใผใใใใใฐใๅใ็ซๅ ดใงๆ่ฆไบคๆใใงใใใใไปฒ้ใ่บซ่ฟใชใญใผใซใขใใซใซใชใฃใฆใใใใจใใใกใชใใใใใใพใใ
ๅใใใฎใ้ๆใใใใใฎไปฒ้ใใใใฐใไปฒ้ใฎ้ ๅผตใใซๅบๆฟใๅใใฆใขใใใผใทใงใณใไธใใใพใใ
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ใใใใ่บซ่ฟใงใใขใตใใผใฟใผใ่ฆใคใใใฎใฏ้ฃใใใใฎใ
ใใใงใใใใใชใฎใใๅฝใใญใฐใ้ๅถใใA10Labใฎไธๆฅๅไธป้ฒๆญขใขใใชใใฟใใใฃใฌใใงใใ
ใฟใใใฃใฌใฏใใใขใตใใผใใจไธ่ฒซๆงใฎๆณๅใๅนๆ็ใซๅฉ็จใงใใใใใซไฝใใใฆใใพใใ
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ใฟใใใฃใฌใซใฏๅคใใฎใใผใ ใใใใๆขใใฆใใใใใชใใผใ ใใชใใใฐใ่ชๅใงใใผใ ใไฝๆใใใใจใใงใใพใใ
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ใใคใใผใฟ | 1้ฑ้ๅใฎใฟ | ๅ จๆ้ |
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ใใฌใใขใ ๅฐ็จใใผใ | โ | ใ |
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ใในใณใผใใญใใฏ | โ | ใ |
ใขใทในใฟใณใใใฉใใฏโปยน | โ | ใ |
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โปยนใขใทในใฟใณใใใฉใใฏโฆๆฐๅใๅคใใฆใใฃใฌใณใธใใใใจใใซ่จญๅฎใงใใใใฌใใขใ ้ๅฎใฎใขใทในใฟใณใใญใฃใฉใฏใฟใผ
โปยฒๅนด้ใใฉใณใฏ20ใใผใ
ใใฌใใขใ ใฆใผใถใผใใๅๅ ใงใใชใใใใฌใใขใ ๅฐ็จใใผใ ใใใใใใใฌใใขใ ๅฐ็จใใผใ ใซใฏใใใๅผทใใ็ฟๆ
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