できる人に共通する「根拠のない自信」とは?身につける方法と注意点
根拠のない自信とは、根拠なしに「自分ならきっとできる」「大丈夫」と確信することです。 ポジティブな
メンタル
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あなたは今「自分に自信がない」ことで悩んでいませんか? 精神科医で作家の樺沢紫苑先生によると
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セルフコンパッションとは、ありのままの自分を受け入れ、親しい友人に対するのと同じくらい自分自身を思い
メンタル
ストレス耐性とは、ストレスに適応する力のことです。 ストレスに弱かったり、うまくコントロールできな
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「ささいなことで落ち込んでしまう」 「嫌な気持ちをいつまでも引きずってしまう」 ネガティブ