理想と現実のギャップにはどう対処する?つらいストレスを減らす方法
「理想と現実のギャップがつらい」 「理想と現実のギャップにどう対処すればいいか分からない」
メンタル
「理想と現実のギャップがつらい」 「理想と現実のギャップにどう対処すればいいか分からない」
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自分軸とは、他人の考えを優先するのではなく「自分がどうしたいか」を基準に行動することです。
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根拠のない自信とは、根拠なしに「自分ならきっとできる」「大丈夫」と確信することです。 ポジティブな
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あなたは今「自分に自信がない」ことで悩んでいませんか? 精神科医で作家の樺沢紫苑先生によると
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セルフコンパッションとは、ありのままの自分を受け入れ、親しい友人に対するのと同じくらい自分自身を思い