習慣化の基本テクニックと実践すれば成功率が上がる7つのポイント
習慣化とは、同じ状況のもとで繰り返し行われた行動がやがて定着し、(意志とは関係なく)自動化されて行わ
習慣化の方法
習慣化とは、同じ状況のもとで繰り返し行われた行動がやがて定着し、(意志とは関係なく)自動化されて行わ
メンタル, ライフハック
お酒・タバコ・衝動買い・夜更かしなど、自分でも良くないことは分かっているのになかなかやめられないこと
ライフハック, 目標達成, 習慣化の方法
お金持ちが私生活を紹介するようなテレビ番組などを見て、「さすがお金持ちは考え方や習慣から違うな」と感
ライフハック, 目標達成, 習慣化の方法
仕事ができる人ほど、朝から無駄なく動き仕事をこなしている人が多い印象がありますが、それは朝の時間を有
ライフハック, 目標達成
「行動記録アプリはどれを使うと良いの?」 「行動記録アプリを使って無駄な時間を削減できる?」 行