睡眠記録と運動の習慣化で更年期症状が改善！
心身ともに若返り、人生が好転した50代女性の体験談
更年期症状の改善と6kgのダイエットに成功した正木さんに、みんチャレの活用方法を伺いました。
アーカイブ: 体験談
漫然と過ごしていた日々が
習慣化で一転！
1年間の読書量50→100冊を
達成した30代男性の体験談
「読書やダイエットの習慣化に成功して生活が豊かになった」という佐々木さんの、みんチャレの活用方法を紹介します。
体重や運動内容を報告し合い、
産後15kg減に成功！
同じ境遇のママと一緒だから、
ダイエットが楽しく続く
産後半年で15kgのダイエットに成功された國見さんに、みんチャレの活用方法を伺いました。
体重を報告し合い、
1年で10kgのダイエットに成功！
本音を言える仲間が
応援してくれるから頑張れる
みんチャレで１年以上体重・食事管理を続けられている水森さんに、みんチャレの活用方法を伺いました。
勉強が習慣化でき、情報処理技術者試験に合格！
1. 勉強の継続に課題を感じてダウンロード 1-1. みんチャレをダウンロードしたキッカケを教
