慶應義塾大学の前野教授とみんチャレが共同開発した、直接的に人を幸せにする
ハッピーエクササイズ公式チャレンジです。

公式アカウントから届く簡単なエクササイズを毎日続けることで、君の幸福度があがるはず！

チャレンジ内容

step 1
幸福度をチェック！

チームに参加後、幸福度チェックアンケートに回答！今の幸福度が100点満点でわかるぞ。

step 2
お題にそってエクササイズ！

毎朝7:30に公式アカウントから送られてくる、その日のエクササイズをクリアしよう！

step 3
幸福度を再チェック

定期的に幸福度をチェックしてみよう！幸福度の点数は変わるかな？

幸福度を上げる
エクササイズの参考例

「みんチャレハッピーエクササイズ」で取り組むのは、幸福学（Well-Being Study）やポジティブ心理学（Positive Psychology）の分野で、幸福度が上がると言われているエクササイズです。

エクササイズは全部で45種類！毎日チャレンジして、幸福度をアップしてみよう！

みんチャレについて詳しくはこちら

前野教授について詳しくはこちら